Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on syyskuu, 2017.

Ruokapäiväkirja #5

Tiistai 26.9.2017 Aamupala: n. 3 dl puuroa + n. 1 dl kiisseliä + n. 2 rkl proteiinijauhetta viipale ruisleipää + margariini+ juustoa + viipale leikkelettä lasi rasvatonta maitoa Välipala 1: myslipatukka Lounas: riisiä + broilerikastiketta puolikas sämpylä + margariini salaattia/kasviksia + 1 rkl salaatinkastiketta lasi rasvatonta maitoa Ylimääräistä: suklaapatukka Välipala 2: viipale paahtoleipää + margariini + juustoa n. 2 dl vaniljajogurttia banaani lasi kookosjuomaa Päivällinen: riisiä + lohta + jogurttikastiketta salaattia + öljyä viipale leipää + margariini + juusto lasi kookosjuomaa Iltapala: 1 dl mysliä + vaniljajogurttia kiivi lasi vettä Liikunta: yhteensä n. 50 min / 13 km pyöräilyä Pahoittelen hiljaisuutta blogin puolella. Minulla oli koeviikko, joten se vei paljon aikaani. Nyt palaan taas normaalin 2 postausta / viikko. Toivottavasti tykkäitte postauksesta <3

Kehopositiiisuus ja ulkonäköpaineet

En varmaankaan ole väärässä väittäessäni, että suurimmalla osalla syömishäiriöön sairastuneista sairastumiseen johtaa ja sitä ylläpitää juurikin ''kauniimman'' kehon / laihtumisen tavoittelu ja yleensäkin huono itsetunto sekä suoranainen viha omaa kehoa kohtaan. Niin myös minulla. Vaikka en ole vielä täysin terve, olen silti oppinut rakastamaan kehoani (tai ainakin hyväksymään sen) sellaisena kuin se on, suurimpana osana päivistä. Senpä takia halusinkin tehdä postauksen aiheesta ja antaa vinkkejä oman kehon rakastamiseen. Puhun myös yleisesti erilaisiin vartaloihin suhtautumisesta ja vähän omista mielipiteistäni. Kaikilla ihmisillä on joskus huonoja päiviä, mitä tulee itsevarmuuteen oman ulkonäön suhteen. Se on ihan normaalia. Mielestäni on kuitenkin hälyttävää, että kuinka moni suomalainenkin nuori kärsii ulkonäköpaineista ja jotenkin häpeää kehoaan. Itse en ole tavannut ainuttakaan omanikäistäni tyttöä, joka olisi täysin sinut itsensä kanssa. Aina ollaan valittamass

Ruokapäiväkirja #4 + myday #1

Tähän postaukseen olen liittänyt teidän toiveestanne myös vähän kuvia päivästäni. En kauhean paljon kuvia muistanut ottaa, mutta toivottavasti se ei haittaa! Keskiviikko 13.9.2017 Aamupala: n. 3 dl 4-viljan puuroa + n. 1 dl hilloja 1 viipale paahtoleipää + margariini + juusto + viipale kalkkunaleikkelettä kourallinen cashewpähkinöitä lasi rasvatonta maitoa Aamutoimien jälkeen lähdin pyöräilemään kouluun n. klo 7:25. Välipala 1: Elovena tumma suklaa -välipalakeksi Lounas: salaattia / kasviksia + salaatinkastiketta täysjyväpastaa + tonnikalakastiketta 1 viipale ruisleipää + margariini lasi rasvatonta maitoa Välipala 2: pieni kana-ananas-aurajuustopitsa omena 2,5 dl soija-suklaajuomaa Pääsin koulusta 15:45, minkä jälkeen menin kaupungille ostoksille. Olin kotona vähän ennen viittä. Päivällinen: täysjyväpastaa + kastiketta (purkkilihaa/nötköttiä ja kidneypapuja) salaattia + öljyä sämpylänpuolikas + mar

Sweet sixteen

Kuten otsikosta voi päätellä, täytin 7.9.2017 16 vuotta! Tuntuu tosi oudolta ja vähän haikealtakin olla jo näin ''vanha''. Syntymäpivieni kunniaksi kävimme edeltävänä viikonloppuna nepalilais-intialaisessa ravintolassa syömässä ja eilen kävimme sukulaisten kanssa kansainvälisillä suurmarkkinoilla, teatterissa ja syötiin ihania herkkuja. Olette varmaan huomanneet, että blogissa on ollut reilun viikon ''postaustauko'' enkä ole Instagramiinkaan postannut mitään nyt muutamaan päivään. Syynä tähän on yksinkertaisesti ollut kiire (koulu, hevonen, koiranpentu, yms.). Uskon, että tauko oli tarpeen myös inspiraationi ja motivaationi kannalta. Muistakaa, että oikeasti olen iloinen postausehdotuksista, koska välillä postausten keksiminen on haastavaa! Osa teistä varmaan huomasikin, että tein sen videopostauksen, mutta poistin sen koska en ollut siihen tyytyväinen. Olette toivoneet myös ruokapäiväkirja + päiväni kuvina -postausta. Se on tulossa ensi viikolla. Lu