Varmaan postauksen nimestäkin huomaatte, että tämä postaus on ruokapäiväkirja ja myday koiranäyttelypäivältä! Tässä postauksessa on myös jonkin verran koira-asiaa, eli toivon että myös ei-koiraihmiset kestävät :D
Lauantai 24.3.2018
Herätys klo 6:00
Oli pakko herätä aikaisin, koska näyttelyt alkoivat jo yhdeksältä aamulla ja piti ehtiä käyttää koiria lenkillä ennen sitä :D
Aamupala 1 klo 6:15
- puolikas sämpylä margariinilla ja juustolla
- kuppi kahvia maidolla
- lasi vettä
Aamulenkki klo 6:45
Käytiin koirien kanssa potkukelkalla noin tunnin vetolenkillä ja oli kyllä vauhdikasta menoa :D Minulla oli Sulo sekä Soma ja ukilla Sissi sekä Jatta. Kaikki neljä koiraa on jämtlanninpystykorvia.
Aamupala 2 klo 8:00
- n. 3 dl puuroa + mansikoita
- lasi maitoa
- lasi vettä
Koiranäyttelyt klo 9:00-12:30 + välipalaksi kaksi viipaletta ruisleipää margariinilla ja juustolla klo 11:00
Sissi ja Soma ovat syntyneet 22.5.2017, eli he ovat nyt noin 10 kk ikäisiä, minkä vuoksi sitten kilpailivatkin junioriluokassa. Nämä oli tyttöjen ensimmäiset näyttelyt, eli voitte vaan arvata kuinka paljon ennen kehää jännitti! Sissi ja Soma ovat ukkini kasvatteja, eli tämmöinen koirahullu kuin minä oli tietenkin innoissaan, kun sai hoitaa koiranpentuja koko kesän :D Olin mukana tässä kasvatustyössä (jo toista kertaa) hyvän sulhasehdokkaan etsimisestä aina myynti-ilmoituksen tekoon ja pentujen luovutukseen.
Näyttelysanastoa:
JUN = juniori
EH = erittäin hyvä (toiseksi paras arvosana)
H = hyvä
Säkäkorkeus = koiran korkeus ''niskan takaa selästä'' mitattuna
Alla kuvia näyttelyistä ja tuomarin kommentteja meidän neideistä (kaikkea en ymmärtänyt tuomarin käsialasta...):
Suomuvuoman Sissi
''Hyvä ylälinja, hyvät korvat ja purenta. Hyvä koko ja mitat hyvät. Turhan järeä luusto ja kallo. Riittävän pitkät linjat. Liikkuu tasapainoisesti askelluksessa.'' Säkäkorkeus 57 cm. Arvosana: JUN-EH
Suomuvuoman Soma
Katsokaa kuinka muotitietoinen olen :D
''Järeä luustoinen, ryhdikäs narttu. Hyvä ylälinja, häntä, korvat, silmät ja purenta. Miellyttävä luonne. Riittävät kulmaukset, voimakas kallo. Liikkuu hyvällä sivuliikkeellä.'' Säkäkorkeus 56 cm. Arvosana: JUN-EH
Oli kyllä tosi kiva reissu ja tytöillä meni tosi hyvin ekoiksi näyttelyiksi! Tuli sellainen näyttelykuume, että ajateltiin mennä viimeistään kesällä joihinkin näyttelyihin :D Myös Sissin ja Soman (jättimäinen) veli oli paikan päällä ja sai arvosanaksi JUN-H.
Lounas klo 13:30
- n. 3 dl pinaattikeittoa
- kaksi karjalanpiirakkaa
- kaksi kananmunaa
- vähän kasviksia
- lasi maitoa
Päivälenkit / ulkoilua n. klo 14:30-16:00
Kahden lyhyehkön päivälenkin lisäksi ''hengasimme'' koirien kanssa ulkotarhassa ja otimme mukamas niin hienoja otoksia :D
Siinä meidän (erittäin hyvät) silmäterät <3
Sissi (10 kk), Sulo (9. v) ja Soma (10 kk)
Päivällinen klo 17:15
- kaksi mustapapupihviä + 1 rkl puolukkahilloa
- perunamuusia
- viipale ruisleipää margariinilla
- salaattia
- lasi maitoa
- jälkkäriksi paistettuja banaaniviipaleita vaniljakastikkeella ja siirapilla
Ällöttävän näköistä, mutta herkullista :D
Opiskelua, yms. klo 18:00-20:00
Eipä mitään erikoista, lähinnä lepäilyä uuvuttavan päivän jälkeen ja opiskelua koeviikkoa varten...
Iltapala klo 20:30
- 1 dl granolaa + jogurttia
- kiivi
- lasi vettä
Toivottavasti tykkäsitte postauksesta <3
Teidän toiveestanne julkaisen myös pääsiäisloman Tampereen reissulta samantapaisen postauksen kuin tämä. En vielä tiedä, että teenkö jostakin yhdestä päivästä täsmälleen tällaisen postauksen vai ennemminkin koosteen koko reissusta, saa nähdä.
Feel free to comment :D
Syöt melko paljon viljoja Salla. Turvottatko ne sua ollenkaan tai aiheuttavatko verensokerin heittelyitä. Itselläni on selkeästi hirveä pallovatsa aina viljojen jälkeen. Näyttää hirveältä! Miten sen saisi pois? Viljoja vähentämällä? Jos vähennän viljoja niin miten voisin korvata ne?
VastaaPoistaKiitos kommentistasi <3
PoistaUskoisin syöväni viljoja aika lailla ravitsemussuositusten mukaisesti. Kyllä ne turvottavat, joskus enemmän ja joskus vähemmän, se riippuu mm. kuukautiskierrosta ja muista syömisistä. En ole ravitsemusasiantuntija, mutta jos viljat oikeasti turvottavat, kannattaa suosia niitä, jotka turvottaa itsellä vähiten (monesti kaura) ja vaikka päivällisellä jättää leipä pois ja ottaa sen sijaan enemmän perunamuusia, tms.
Kannattaa kuitenkin myös miettiä, onko turvotus niin pahaa, että viljoja kannattaisi vähentää. Itselläni ainakin liian vähäinen hiilihydraattien saanti vaikuttaa olennaisesti jaksamiseen ja etenkin paljon liikkuvien/urheilevien on tärkeä saada monipuolisesti hiilareita :) Mieluummin kärsin ajoittaisesta turvotuksesta kuin huonoista treenitehoista ja jaksamisesta. Verensokerin heittelyitä en ole huomannut etenkään, jos ''välttelen'' höttöhiilareita.
Voimatasosi ovat varmasti nousseet anoreksian jäljiltä. Paljonko nousee penkistä tai millaisia käsipainoja käytät salilla muutenkin?
VastaaPoistaKiitos kommentistasi <3
PoistaKyllähän sitä nyt paremmin jaksaa kuin silloin aliravittuna, vaikken mikään bull mentula olekaan... Penkkipunnerrusta en ole juuri koskaan tehnyt, joten siitä en osaa sanoa mitään :D Liikkeestä riippuen käytän yleensä 3-5 kg käsipainoja.