Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on kesäkuu, 2018.

Nauti kesästä!

On kesä, aurinko paistaa, on lämmin ja linnut laulavat. Ympärillä parveilevat hyttyset ja paarmatkaan eivät pilaa tunnelmaa, kun hymyilevät ihmiset valtaavat kadut, puistot sekä lenkkeilypolut. Kaverisi menevät jäätelölle keskustaan ja sen jälkeen uimarannalle ottamaan aurinkoa ja pitämään hauskaa. Sen sijaan sinä istut kotona tylsistyneenä, peittoon kääriytyneenä ja katsot Netflixiä viidettä tuntia putkeen edessäsi lautasellinen kasvissosekeittoa ja lasillinen vettä. Suunnittelet meneväsi tänäänkin salille, tai ehkä juoksulenkille. Talossa on täysin hiljaista, sillä olet yksin. Mutta kun ei sen tarvi mennä niin! Kesälomalla kuuluu nauttia elämästä ja kerätä voimia tulevaa koulu- tai työvuotta varten. Olen varma, että vanhuksena iloitsisit paljon enemmän hauskoista muistoista nuoruusvuosiesi villeistä kesistä kuin siitä, kuinka sinulla oli maailman paras itsekuri (=et pitänyt ollenkaan hauskaa). Miksi tuhlaisit kesäsi tai mitään muutakaan aikaa vuodesta siihen, että inhoat itseäsi, s

Ei pidä nuolaista ennen kuin tipahtaa

Tässä postauksessa puhun vähän tästä mun kevään relapsesta. Ajattelin myös antaa mun vinkkejä siihen, miten relapseja voi ehkäistä ja miten niistä voi päästä yli. En laita tähän postukseen mitään ruoka-, tai vartalokuvia relapseni ajalta, koska en halua mahdollisesti triggeröidä ketään. Aloitetaan pikakertauksella mun sairashistoriasta. Aloin oireilemaan 2016 syksyllä, mutta varsinaisesti sairastuin ortoreksian kautta anoreksiaan kevään 2017 aikana. Huhti-toukokuussa 2017 olin sekä lasten sisätautien, että nuorten psykiatrisella osastolla yhteensä noin kolme viikkoa. Osastolta päästyäni vointini koheni tasaisesti muutamia pieniä takapakkeja lukuunottamatta ja paraneminen eteni sinänsä hämmästyttävän hyvin. Syksyllä 2017 olin jo varma, että olen lähes täysin parantunut enkä todellakaan uskonut takapakkeja enää tulevan. Kävin edelleen kerran kuussa punnituksissa ja minulle sovittiin puolen vuoden välein lääkäriajat, mutta muuten en käynyt missään avohoidossa. Pian tuli joulu 2017 ja py

Ruokapäiväkirja #10 + pohdintaa

Eilen päätin taas tehdä ruokapäiväkirjan. Pitemmittä puheitta, mennään asiaan :D Maanantai 4.6.2018 Aamupala klo 7:30 n. 3 dl kaurapuuroa + hilloja + n. 1 rkl pähkinöitä viipale paahtoleipää margariinilla, juustolla ja salaatilla lasi rasvatonta maitoa Lounas klo 11:30 5 minifalafelpihviä + tzatzikia ratatouillea salaattia, jossa öljyä viipale paahtoleipää margariinilla lasi rasvatonta maitoa Välipala klo 14:00 Double chocolate -Lohilo banaani lasi vettä Päivällinen klo 17:30 n. 3 dl tomaattikeittoa kaksi viipaletta ruisleipää margariinilla, juustolla ja salaatilla kolme pientä viipaletta vesimelonia kupillinen teetä Söin päivällisen töissä, joten en ottanut kuvaa... Iltapala klo 21:00 viipale paahtoleipää + viipale ruisleipää margariinilla, juustolla ja salaatilla omena lasi rasvatonta maitoa Liikunta n. 9 km / 30 min pyöräilyä koirien lenkitystä, yms. töissä, yhteensä noin 15 000 askelta Aloi