On kesä, aurinko paistaa, on lämmin ja linnut laulavat. Ympärillä parveilevat hyttyset ja paarmatkaan eivät pilaa tunnelmaa, kun hymyilevät ihmiset valtaavat kadut, puistot sekä lenkkeilypolut. Kaverisi menevät jäätelölle keskustaan ja sen jälkeen uimarannalle ottamaan aurinkoa ja pitämään hauskaa. Sen sijaan sinä istut kotona tylsistyneenä, peittoon kääriytyneenä ja katsot Netflixiä viidettä tuntia putkeen edessäsi lautasellinen kasvissosekeittoa ja lasillinen vettä. Suunnittelet meneväsi tänäänkin salille, tai ehkä juoksulenkille. Talossa on täysin hiljaista, sillä olet yksin.
Mutta kun ei sen tarvi mennä niin! Kesälomalla kuuluu nauttia elämästä ja kerätä voimia tulevaa koulu- tai työvuotta varten. Olen varma, että vanhuksena iloitsisit paljon enemmän hauskoista muistoista nuoruusvuosiesi villeistä kesistä kuin siitä, kuinka sinulla oli maailman paras itsekuri (=et pitänyt ollenkaan hauskaa). Miksi tuhlaisit kesäsi tai mitään muutakaan aikaa vuodesta siihen, että inhoat itseäsi, syöt vain parsakaalta, treenaat itsesi pyörryksiin ja eristät itsesi muista ihmisistä? Sen sijaan voisit pitää hauskaa, nähdä kavereita ja sukulaisia, matkustaa, nauttia hyvästä ruuasta ja liikkua, koska se on hauskaa!
''Mutta kun ahdistaa''. Niin ahdistaa minuakin aina välillä. Mutta lyön vaikka vetoa, että kyllä sinua ahdistaa myöskin velloa tässä hirveässä sairaudessa. Kesä on täydellistä aikaa vähän haastaa itseään ja kohdata pelkojaan, kun koulu/työ ei (ainakaan toivottavasti) stressaa niin paljoa. Parasta terapiaa ahdistukseen on hauskat hetket kavereiden kanssa. Kesällä kuuluukin syödä litrakaupalla jäätelöä, mansikoita sekä grilliruokaa, uida jääkylmässä vedessä, ottaa aurinkoa ja matkustella. Sinäkin pystyt siihen varmasti, vaikka syöminen, rentoutuminen ja liikkuminen ahdistaisi. Ja lupaan, että hauska kesä on kaiken ahdistuksen arvoista! Voit ottaa kesän aikana monen monituista askelta eteenpäin paranemisprosessissasi.
Siispä pyydän, että et haaskaa arvokasta elämääsi syömishäiriössä vellomiseen, kun voisit oikeasti ELÄÄ! Muuten saatat hyvinkin katua vanhempana. Itsekin olen tänä kesänä herkutellut, levännyt ja poikennut rutiineistani pienestä ahdistuksesta huolimatta. Ja arvatkaapa mitä; tiedän jo nyt, että tästä kesästä tulee mahtava! Otettaisiinko kaikki tänä kesänä tavoitteeksi oikeasti nauttia, tehdä sitä mistä oikeasti tykkäämme, ladata akkuja tulevaa varten ja samalla kerätä niitä hauskoja muistoja tulevaa varten? Jos vastasit kyllä, ala sinäkin toteuttaa unelmiesi kesää, mikään ei voi estää sinua.
Mutta kun ei sen tarvi mennä niin! Kesälomalla kuuluu nauttia elämästä ja kerätä voimia tulevaa koulu- tai työvuotta varten. Olen varma, että vanhuksena iloitsisit paljon enemmän hauskoista muistoista nuoruusvuosiesi villeistä kesistä kuin siitä, kuinka sinulla oli maailman paras itsekuri (=et pitänyt ollenkaan hauskaa). Miksi tuhlaisit kesäsi tai mitään muutakaan aikaa vuodesta siihen, että inhoat itseäsi, syöt vain parsakaalta, treenaat itsesi pyörryksiin ja eristät itsesi muista ihmisistä? Sen sijaan voisit pitää hauskaa, nähdä kavereita ja sukulaisia, matkustaa, nauttia hyvästä ruuasta ja liikkua, koska se on hauskaa!
''Mutta kun ahdistaa''. Niin ahdistaa minuakin aina välillä. Mutta lyön vaikka vetoa, että kyllä sinua ahdistaa myöskin velloa tässä hirveässä sairaudessa. Kesä on täydellistä aikaa vähän haastaa itseään ja kohdata pelkojaan, kun koulu/työ ei (ainakaan toivottavasti) stressaa niin paljoa. Parasta terapiaa ahdistukseen on hauskat hetket kavereiden kanssa. Kesällä kuuluukin syödä litrakaupalla jäätelöä, mansikoita sekä grilliruokaa, uida jääkylmässä vedessä, ottaa aurinkoa ja matkustella. Sinäkin pystyt siihen varmasti, vaikka syöminen, rentoutuminen ja liikkuminen ahdistaisi. Ja lupaan, että hauska kesä on kaiken ahdistuksen arvoista! Voit ottaa kesän aikana monen monituista askelta eteenpäin paranemisprosessissasi.
Ihana pikkusiskoni meikkasi mut juhannuksena <3 Ja fun fact: itsehän en osaa juuri meikata tai laittaa hiuksia :D
Siispä pyydän, että et haaskaa arvokasta elämääsi syömishäiriössä vellomiseen, kun voisit oikeasti ELÄÄ! Muuten saatat hyvinkin katua vanhempana. Itsekin olen tänä kesänä herkutellut, levännyt ja poikennut rutiineistani pienestä ahdistuksesta huolimatta. Ja arvatkaapa mitä; tiedän jo nyt, että tästä kesästä tulee mahtava! Otettaisiinko kaikki tänä kesänä tavoitteeksi oikeasti nauttia, tehdä sitä mistä oikeasti tykkäämme, ladata akkuja tulevaa varten ja samalla kerätä niitä hauskoja muistoja tulevaa varten? Jos vastasit kyllä, ala sinäkin toteuttaa unelmiesi kesää, mikään ei voi estää sinua.
Kesällä on aikaa hankkia se kauan unelmoitu/harkittu lemmikki, tai viettää enemmän aikaa vanhojen karvakavereiden kanssa!
Toivottavasti tykkäsitte postauksesta!
Tykkäisittekö enemmänkin tällaisista vähän lyhyemmistä, motivoivista postauksista? Millainen kesä teillä on tulossa? Olen muuten pahoillani, että postauksia on tullut nyt vähän väljemmällä tahdilla. Tämä kesäkuu on ollut aika kiireinen ja olen tietenkin halunnut myös levätä kesätöideni jälkeen.
Kommentit
Lähetä kommentti