Lupailin teille vähän erikoisempaa ylimääräistä postausta aiemmin tällä viikolla, joten tässä se tulee! Alunperin minun oli tarkoitus tehdä Fear Food Challenge, mutta se nyt meni vähän pieleen sattuneista syistä. No, tänäkin viikonloppuna haastan itseäni, mutta pienemmässä mittakaavassa. Päätin siis aloittaa uuden postaussarjan (jälleen kerran), joka kantaa nimeä Mitä syön viikonloppuna?
jossa siis kerron, mitä minulla tulee syötyä aikavälillä perjantai-illlasta sunnutai-iltaan. Tästä saa ehkä vähän kokonaisvaltaisemman ja realistisemman kuvan mun syömisistä, kuin vain yhden päivän perusteella.
jossa siis kerron, mitä minulla tulee syötyä aikavälillä perjantai-illlasta sunnutai-iltaan. Tästä saa ehkä vähän kokonaisvaltaisemman ja realistisemman kuvan mun syömisistä, kuin vain yhden päivän perusteella.
Perjantai 31.8
Iltapala klo 21:00
- yksi pint (=5 dl) Breyersin vaniljajäätelöä
- omena
Lauantai 1.9
Aamupala klo 8:30
- kaksi viipaletta ruisleipää avocadolla
- soijajogurtti
- lasi maitoa
Lounas klo 11:30
- Kokkikartanon nyhtökaurapasta
- viipale kauraleipää margariinilla
- miniluumutomaatteja
- lasi maitoa
Välipala klo 15:00
- viineri
Päivällinen klo 17:00
- Kokkikartanon lohikeitto
- kaksi viipaletta leipää margariinilla ja juustolla
- tomaattia ja kurkkua
- lasi maitoa
Iltapala klo 21:15
- Profeelin mysli&jogurtti -combo
- viipale ruisleipää margariinilla ja juustolla
- omena
- lasi vettä
Liikunta
- n. 4 km kävelyä
- n. 12 km pyöräilyä
- 2 h ratsastusvaellus
- 1 h keilausta
Sunnuntai 2.9
Aamupala klo 8:30
- sama kuin lauantaina
Lounas klo 11:15
- loimulohirieskat
- Innocentin smoothie
Välipala klo 13:45
- proteiinipatukka
- banaani
Päivällinen klo 16:00
- Kokkikartanon feta-pinaattipasta
- kaksi viipaletta leipää margariinilla
- tomaattia ja kurkkua
- lasi maitoa
Iltapala klo 21:00
- 1 dl granolaa + jogurttia
- viipale leipää margariinilla ja juustolla
- omena
- lasi vettä
Liikunta
- n. 10 km vaellus
- n. 5 km kävelyä
Olimme siis tänä viikonloppuna kavereideni kanssa Levillä mökkeilemässä. Senpä takia viikonloppu oli melko einesruokapainoitteinen, sillä en jaksanut (enkä kyllä olisi ehtinytkään) kokata. Ja ei, postaus ei ollut sponsored by Kokkikartano :D Lauantaina kävimme siis issikkavaelluksella ja keilaamassa ja sunnuntaina oli ohjelmassa tunturivaellus. Meillä oli todella mukava viikonloppu!
Toivottavasti tykkäsitte postauksesta <3
Tämän viikon toinen postaus tulee olemaan toinen osa Mutkia matkassa -sarjaan.
Tosi kiva tällanen postaus ja tämä postaussarja :) Ei oo mun asia puuttua toisten ruokailuihin, mutta heräs pieni huoli siitä että onkohan tässä oikeasti tarpeeksi energiaa ottaen huomioon tuon liikuntamäärän? Näkee että yritit tosissasi ja syömiset on monipuolista, mutta onko se riittävää?
VastaaPoistaKiitos kommentistasi <3
PoistaVoi olla että tämän viikonlopun liikuntamääriin nähden ruokamäärät saattoivat ollakin pieniä. Viime aikoina olen kuitenkin yleensä liikkunut paljon vähemmän ja silti syönyt about saman verran mitä tässä. Kyllähän tämä riittävä syöminen on vielä opettelua ja onkin hyvä saada ulkopuolelta palautetta, koska joskus sitä itse todella uskoo syövänsä riittävästi vaikkei välttämättä söisikään...
Sama huoli minullekin heräsi kuin ekalle anonyymille. Syömisesi näyttävät erittäin niukoilta, vaikka olisit maannut sängyn pohjalla koko viikonlopun, saati että olit koko ajan liikkeessä. Tiedän, että tuntuu inhottavalta, kun toiset puuttuvat syömisiin, mutta toivon, että tämä kommentti vähän herättelisi jotain ajatuksia, ja mahdollisesti antaisi rohkeutta lisätä ruokamääriä. Ja ei - en halua tehdä sinusta lihavaa ja siksi tuputtaa ruokaa:-D
VastaaPoistaKiitos kommentistasi <3
PoistaOlen todella kiitollinen antamastanne palautteesta myös ruokamäärien suhteen! Painoni on kyllä noususuuntainen, mutta ainahan ruokamääriä voi silti lisätä :)
Mistä muuten tollasta vaniljajätskiä saa? :)
VastaaPoistaEn osaa sen tarkemmin sanoa, mutta itse taisin ostaa muistaakseni ihan k-marketista :)
PoistaHei sellanen postaus ehdotus tuli tästä mieleen että miten olis einesruokien arvostelut (suosikit, inhokit, plussat/miinukset, arvosana...) ja lempparit ym? :D ite nimittäin etin opiskelijana uusia eineksiä ruuiksi kun aikaa on hintsusti!
VastaaPoistaKiitos hauskasta ehdotuksesta :D
PoistaToteutan sen, kunhan ehdin :)