Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on marraskuu, 2018.

Terveelliset elämäntavat paranemisen jälkeen

Hei taas pitkästä aikaa! Tässä postauksessa kerron oman näkemykseni siihen, kuinka ''terveellisesti'' voi tai kannattaa pyrkiä elämään, kun paranemisprosessi on päättynyt tai ainakin lopuillaan. Toivon, että olette kärsivällisiä väljästä postaustahdista huolimatta. Minulla on tällä hetkellä tosi kiireinen elämä, mutta älkää huoliko. Kirjoittelen kyllä edelleen aina kun suinkin ehdin :) Määritellään ensinnäkin, mitä tarkoitan sillä, että henkilö on (lähes) parantunut syömishäiriöstä. Itse määrittelen parantuneen henkilön niin, että ainakin seuraavat ''merkit'' täyttyvät: henkilö on saavuttanut hyvinvointipainonsa ja pysytellyt siinä jo jonkin aikaa henkilön fyysinen terveys (esim. kuukautiset) on kohdallaan henkilö ei ajattele ruokaa 24/7, vaan pakkomielteiset ajatukset ovat enemmänkin kaukainen muisto henkilö osaa pääasiassa syödä ja liikkua kehoaan kuunnellen ja sopivan rennosti fyysisten oireiden lisäksi myös psyykkiset oireet ovat (ainakin lä