Olen saanut teiltä erilaisia postaustoiveita liittyen liikuntaan ja ajattelinkin tässä postauksessa ottaa inspiraatiota ja yhdistää toiveenne yhdeksi postaukseksi :D Olen kirjoittanut liikunnasta jo blogin alkuaikoina postauksen, johon pääset halutessasi tästä . Kyseisessä postauksessa kerron vähän omista taustoistani liikunnan/urheilun suhteen sekä kerron kokemuksiani ja vinkkejä liittyen pakkoliikuntaan. Tässä postauksessa keskityn enemmänkin siihen, milloin liikuntaa ei pidä harrastaa, milloin ja miten voi saavuttaa uudestaan terveen suhtautumisen liikuntaan sekä kerron vähän omista näkemyksistäni valloilla olevaan terveysbuumiin, johon myös liikunta liittyy olennaisesti. Muistathan, että en ole lääkäri ja postaus pohjautuu myös omiin kokemuksiini. Noudata aina sinulle annettuja ohjeita ja esim. liikuntakieltoa, sanoin minä tässä postauksessa mitä tahansa! Terveelliset elämäntavat ovat olleet aika iso trendi jo monen vuoden ajan. Koko ajan esitellään uusia ruokavalioita ja treen