Taas eräs ihanista lukijoistani on tehnyt minulle ateriasuunnitelman yhdeksi päiväksi! Viime kerrasta onkin jo aikaa yli puoli vuotta, hupsista :D Pyrin noudattamaan suunnitelmaa mahdollisimman tarkkaan, mutta otan tarvittaessa ''pakon edessä'' omia vapauksia. Ilmoitan kylläkin kaikista muutoksista sulkeissa postauksen yhteydessä :) Jos juuri sinä haluat minun noudattavan tekemääsi ateriasuunnitelmaa yhden päivän ajan, tsekkaa tämä sivu!
Välipala klo 14.00
Päivällinen klo 17.00
Iltapala klo 20.00
Maanantai 18.11.2019
Aamupala klo 7.30
- kolme viipaletta kauraleipää + margariinia + juustoa + kasviksia
- omena
- lasillinen mantelimaitoa
Lounas klo 11.00
- kasvissosekeittoa + n. 100 g raejuustoa
- 1/2 sämpylä + margariinia + kasviksia (en ole varma, tarkoitettiinko suunnitelmassa puolikasta vai kokonaista sämpylää)
- lasillinen piimää
- jälkkäriksi Magnum Double Caramel -jäätelö
En siis ollut ennen maistanut tuota jäätelöä ja se oli kyllä tosi hyvää (mutta Magnum Double Raspberry on edelleen lemppari :D)
Välipala klo 14.00
- Valio Profeel (puolukka & vanilja) -rahka
- banaani
- lasillinen vettä
Nautin välipalani salitreenin jälkeen pukuhuoneessa :D
Päivällinen klo 17.00
- härkismakaronilaatikkoa + ketsuppia
- viipale kauraleipää + margariinia (ei kuvassa)
- salaattia (joka oli sen verran ruokaisaa, että en ottanut extrapähkinöitä)
- lasillinen mantelimaitoa
Iltapala klo 20.00
- kaksi viipaletta ruisleipää + margariinia + (Port Salut-) juustoa
- n. 2 dl vadelmia
- lasillinen mantelimaitoa
Liikunta
- alkulämmittelyt + koko kropan salitreeni + venyttelyt
- n. 1 h koiranulkoilutusta
Olo oli päivän aikana ja jälkeen pääosin todella hyvä, vaikka aamupuuroa jäinkin kaipaamaan ja hieman kyllä turvotti illalla, kun viljoja tuli syötyä sen verran runsaasti... Itsellänihän vatsa turpoaa tietyistä viljoista välillä aika paljon, mutta en jaksa välittää siitä, koska rakastan leipää liikaa :D Oli muuten ihanaa syödä pitkästä aikaa makaronilaatikkoa! Kiitos suunnitelman laatijalle, oli todella mukavaa noudattaa sitä päivän ajan :)
Toivottavasti tykkäsitte postauksesta <3
Torstaina tuli syksyn yo-kirjoitusten tulokset! Itse kirjoitin siis keskipitkän ruotsin. Alustaviksi pisteiksi sain 240, mikä tippui YTL:n arvostelun jälkeen 338 pisteeseen, eli sain arvosanaksi E:n. Vähän jäi harmittamaan, kun jäin vain viiden pisteen päähän laudaturista (eli parhaasta arvosanasta), mutta olen silti tietenkin tyytyväinen arvosanaani. Kova työ siis palkittiin :) Kiinnostaisiko teitä muuten postaus, jossa kerron vähän tarkemmin siitä, miten valmistauduin syksyn yo-kirjoituksiin? Annathan palautetta tai ehdotat haluamaasi postausta kommenteissa!
Kommentit
Lähetä kommentti